2025年05月05日第1次提问医生好，我又来了。现在是右手桡骨远端骨折6周。之前咨询过后自己还是没敢拆石膏，上周才约到医生去医院正式拆的石膏。想咨询两个方面：1. 6-8周这个阶段我应该做什么康复运动，如何判断自己的进度正常还是不正常？2. 我感觉到手掌两边的骨头形状（小拇指下方三角骨位置和大拇指最下端的骨头位置）跟左手不太一样。左手两边都有凸起的地方，右边都是平的，没有骨头的凸起。摸的时候可以感觉到三角骨在的位置较左手偏下，请问这是正常的吗？为保护用户隐私不显示图片
倪建龙医生您好，您的提问已经收到了，谢谢您的信任。关于病情的详细分析，我在下面的回复里给您详述，请稍等！如果我没有及时回复您，那我肯定在做手术或者处理急诊病人，还请耐心等待，我一忙完就会尽快给您答复的，感谢您对外科医生工作的理解和支持！温馨提示：这条信息不要回复！因为您现在只剩下两次回复追问机会，希望您的每一次回复都能对您的病情咨询有帮助！倪医生愿意用自己的努力换您的安心和健康！2025年05月05日倪建龙医生关于你的病情，你已经咨询过我了，我也给你做过详细的分析和建议了。之前你的骨折不是特别严重，经过手法复位和石膏固定是可以慢慢恢复正常的。但是你第1次打的石膏是一个屈腕的石膏，所以我建议这个石膏固定两周就应该要到医院去更换功能位的石膏，但是你后来应该是没有去更换，直到上个礼拜你才到医院去让医生拆的石膏，目前已经六周了，那么从时间上来说，石膏的固定确实已经足够了，但是我不知道你在拆石膏的时候有没有复查一个片子，一般来说我们在石膏固定以后的两周更换石膏的时候要拍个片子，到六周拆石膏的时候还要拍个片子，这样通过片子我们就能进一步了解你的骨折的恢复情况，如果恢复的好的话，目前这个阶段就可以做一些康复运动了，当然平时做一些基本活动的时候，还可以考虑买一个软的有弹性的护腕来做保护，至于康复运动的话，你可以考虑到医院的康复科找一个康复师给你做一些指导，其实主要是两个方面的康复，第1个是手指的活动和手腕的活动，也就是恢复各个关节的灵活性，第2个就是恢复力量，需要用一些握力球或者哑铃来恢复你手部和手腕的肌肉力量，这样你的手腕的功能或者灵活性才能够慢慢的完全恢复正常。至于如何判断自己的进度是正常还是不正常，一个是要看你能否在三个月之内完全恢复正常的一个活动度和肌肉力量，另外一个就是在康复锻炼的整个过程中不能出现明显的疼痛，当然有一些轻微的疼痛是比较正常的，这个你不用太担心。另外你还提到你现在发现你手掌两边的骨头的形状跟另外一个手不太一样，左手两边都有凸起，右边是平的，这个和石膏的固定是有关系的，而且你的手腕并没有完全的消肿，所以也会造成这种情况，至于骨头的位置是肯定不会有变化的，可能和手腕摆的位置有关系，所以这个后面应该是可以恢复正常的，你不用太担心，你现在需要做的就是再去复查个片子，确认一下你的恢复情况，然后再按照我的建议或者到医院的康复科去做一些康复治疗。这样才能让你在三个月的时候完全恢复正常。以上是我对你病情的初步判断和治疗建议，希望能对你有所帮助，如果你还有什么问题，可以继续咨询我，我会尽快给你答复的。