脚后跟磨破皮了露肉，首先应对伤口进行冲洗，并进行消毒处理，简单包扎后及时就医。就医后医生一般会进行二次消毒、包扎，患者需遵医嘱应用药物，以加速愈合、防止感染，避免自行乱用药物，以免引发不良后果。常见处理如下：
1、冲洗：可使用清水或生理盐水进行局部冲洗，冲出可能存在的污染物，预防感染；
2、消毒：常用碘伏进行局部消毒，尽量避免选择医用酒精、碘酒等刺激性较强的消毒产品，以免加重疼痛或影响愈合；
3、应用药物：可遵医嘱外用去腐生肌的中成药，如康复新液、湿润烧伤膏等，或具有修复效果的药物，如重组牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶等促进创面愈合。如果伴发感染，也可适当外用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等抗生素软膏，或口服罗红霉素、阿莫西林等抗生素药物，预防感染；
4、包扎：若伤口较小，可在伤口表面贴创可贴，若伤口较大，需使用无菌纱布或凡士林纱布等进行包扎，防止伤口暴露，接触污染物质而引发感染。
此外，患者在伤口恢复期间应注意清淡饮食，禁食辛辣、刺激性食物。避免剧烈运动，保持局部清洁、干燥，定期换药，有利于伤口恢复。若出现异常情况，如渗出、化脓等，应及时就医处理。